Banánové smoothie

15. srpna 2014 v 7:00 | *Niki* |  Zdravé recepty
Tento recept je vhodný na raňajky. Ja si ho robievam bežne. Je to vinikajúce banánové smoothie plné energie a navyše ťa ráno preberie svojou ľahkosťou. Ak si milovníkov banánov tak toto je to pravé orechové.
(viac v c.č.)


Čo to vlastne smoothie je?

Je to hustý nápoj z ovocia.Nie je to žiaden džús ,nie je to žiadna šťava.Nie je to ani koktail ani žiadny milkshake,pretože tam hlavnú časť tvorí mlieko,ktoré sa ovocím iba dochucuje.Pri robení smoothie ide do mixéra celé ovocie bez šupy a kôstky.Aké ovocie použiješ je len na tebe a na víkone mixéra. Ja vždy použijem to čo mám doma.Navyše v smoothie sa nepoužíva cukor pretože ovocie samo obsahuje cukor,keď tak tak preferuj med.Toľko stručne čo je smoothie.Teraz prejdeme k samotnému receptu.
Recept: Prísady-2 banány
200 ml bieleho jogurtu
50 ml mlieka
1 lyžica medu
Toto všetko dáme do mixéra a do hladka vymixujeme. To či použiješ med alebo nie je len na tebe a tvojich chuťových bunkách.
Prajem ti dobrú chuť.

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.